Met DEZE geweldige tip kom jij binnen 2 dagen van jouw verkoudheid af!

Het begint weer winter te worden en de verkoudheid en griep hangt weer in de lucht.. Het lijkt soms wel of die dagen eeuwig duren en we blijven maar hoesten en niezen met waterige oogjes. Heb jij daar nou ook last van?

Wij hebben de 7 gouden tips voor jou op een rijtje gezet waarmee je binnen no time weer gezond en fit bent!

1. Houdt jezelf ten alle tijden warm

Tijdens een griep heeft je lichaam het erg lastig om je lichaam constant op temperatuur te houden. Ook is het belangrijk dat je lichaam het virus doodt, door je lichaam warmte te geven help je je lichaam hieraan mee. Trek warme kleren aan en dikke wollen sokken. Bij het slapen is het verstandig om een extra deken te gebruiken om je lichaam te verwarmen.

2. Zorg voor goede hygiene

verkouden2

Belangrijk is dat je je gezicht niet moet aanraken, houdt je handen schoon. Het griepvirus verspreid zich namelijk vaak via je handen richting je neus, mond en ogen. Was daarom je handen een aantal keer per dag. Als je moet niezen, is het verstandig om een zakdoek te gebruiken.

Bekijk de volgende tips op de volgende pagina!

Reacties