Dit is de reden dat je gewicht heel vaak schommelt!

Ben je ook bezig om gezonder te leven? Dan laat je de weegschaal vaak niet met rust. Als je er regelmatig opstaat, zul je zien dat de getalletjes steeds wat anders zeggen. Ben jij ook benieuwd hoe dat kan? Lees dan snel verder!

Een kleine cheat zoals een stukje chocolade of een handje nootjes maakt nou niet dat verschil op de weegschaal. De gewichtsschommeling komt heel erg anders door.

“Wat je eet en drinkt en of je al dan niet naar het toilet bent geweest, zorgt voor normale gewichtsschommelingen door de dag heen”, legt voedingsdeskundige Dana James uit. “Het is dus belangrijk dat je voldoende vezels eet, zodat je stoelgang op gang komt en voldoende water drinkt om alle afvalstoffen uit je lichaam te voeren.” Volgens James is het niet heel verstandig om vlak voor je het moment dat je gaat wegen een halve liter water te drinken. “Dat ga je echt op de weegschaal zien. Dan weeg je misschien een halve kilo zwaarder, terwijl je die niet écht bent aangekomen.”

Benieuwd wat de andere redenen kunnen zijn? Lees dan snel verder!

Reacties