Dit zijn de allerbeste manieren om meteen van slijm in de longen en keel af te komen!

Bah.. het koude weer heeft overgenomen en dat betekent al snel een seizoen met verkoudheid, veel griep en constant een beetje chronisch ziekjes zijn.

Onder andere verstopte luchtwegen zijn erg vervelend, dit kan zorgen voor onder andere ademhalingsproblemen en hoest. Er komt overtollig slijm vrij en dit kan zorgen voor veel ellende.

Slijm is eigenlijk een goed ding, het zorgt namelijk voor dat bacteriën en virussen weg blijven. Maar het zorgt uiteindelijk voor problemen, teveel slijm zorgt namelijk voor die ademhalingsproblemen en onder andere koorts. Het zit vast in de luchtwegen en er lijkt geen stoppen aan… Maar gelukkig zijn er wel manieren om dit tegen te gaan.

1-10



Gember

Ik ben een enorme fan van gember. Je kunt het in thee verwerken of bijvoorbeeld een shotje van maken in de blender. Maar het beste is om 3 tot 5 plakjes per dag te eten voor het beste resultaat!


Wat heb je nodig:

– 6-7 plakjes verse gember
– 1 eetlepel ecologische honing
– 1 eetlepel zwarte peperbollen
– 400 ml water

Hoe werkt het?
1. Kook het water en voeg de gember en peperbollen eraan toe. Doe de deksel van de pan er weer op en laat het op een laag vuur voor 5-7 min sudderen.
2. Haal het van het vuur af en giet het af. Voeg er vervolgens honing aan toe.
3. Wees voorzichtig dat je jezelf niet verbrand tijdens het drinken van de thee.

Bekijk onze andere favoriete tips op de volgende pagina!

Reacties