Feitje of fabeltje: helpt cranberrysap nou echt tegen een blaasontsteking?

Een blaasontsteking is één van de vervelendste vrouwenkwaaltjes. Als je het eenmaal hebt gehad, heb je de kans dat het vaak terug kom. Het advies dat we vaak krijgen van iedereen is dat je aan de cranberrysap moet gaan, maar werkt dit eigenlijk wel?

Het drinken van cranberrysap kan sowieso geen kwaad. Het helpt wel, alleen moet je er heel wat glaasjes van drinken. Uit onderzoek van de wetenschap & gezondheidwebsite Vox is gebleken dat één of twee glazen cranberry niet genoeg is. Je moet volgens Vox twee keer per dag ongeveer 150 ml drinken voor onbepaalde tijd.

Je hele leven aan de cranberrysap is natuurlijk niet echt haalbaar.
Houd daarom je plas nooit op, ga meteen naar het toilet en vooral na het vrijen zodat de bacteriën eruit worden gespoeld. Drink ook veel water. Het vocht spoelt bacterieën uit je blaas en het verdunt je urine.

Als je blaasontsteking te lang duurt, ga dan altijd naar de dokter.

Reacties