Hoe je op natuurlijke wijze van psoriasis, eczeem en acne af kunt komen

Dit artikel komt van leefspiritueel.nu

Psoriasis is een huidaandoening die wordt veroorzaakt door een defect immuunsysteem.

Veel artsen en dermatologen beweren dat psoriasis een ongeneeslijke chronische aandoening is waar je nooit helemaal vanaf zult komen. Uit mijn ervaring is dit maar deels waar. Het is namelijk wél volledig te genezen door je immuunsysteem te resetten of te boosten. Maar omdat het een chronische aandoening is, kan het zijn dat als je weer ongezonder leeft het (lichtelijk) terugkomt, door bepaalde triggers. Gelukkig kun je het immuunsysteem dan weer opnieuw boosten en zo van je huidaandoening afkomen!

Mijn naam is Sharon Visschers en hieronder vind je tips en adviezen (die mij van mijn psoriasis af hebben geholpen) waarmee op NATUURLIJKE wijze het immuunsysteem wordt gereset/geboost en zo de kern van deze huidproblemen worden aangepakt. Daarnaast geef ik adviezen hoe je de huidproblemen het best kan verzorgen en behandelen voor directe verbetering en je lichaam te helpen bij genezingsproces. Dit is zeker niet de enige of de perfecte manier voor elke huidaandoening maar er staan voor iedereen die hier last van heeft bruikbare tips bij. Het is belangrijk om hierin een balans te vinden en manieren te zoeken die voor jou werken.

Het is belangrijk om zo veel mogelijk van deze tips en adviezen in jouw leven te integreren als ROUTINES en GEWOONTES. Hoe meer je van deze dingen toepast, hoe beter de resultaten zullen zijn.

1. STOP met jezelf te vergiftigen
De eerste stap is ook meteen de zwaarste stap van alles! Maar het is ook meteen de stap waar de aandoening in jouw lichaam waarschijnlijk mee is ontstaan/getriggerd. Stop met ROKEN en DRINKEN en gebruik geen DRUGS. Als je dit niet kan of wil is er nog steeds een mogelijkheid om van je huidaandoening af te komen. Stop dan TIJDELIJK (op zijn minst een maand) terwijl je de rest van de stappen toepast.

Bekijk de andere aanpassingen op de volgende pagina!

2. Drink genoeg water
We bestaan voor meer dan de helft uit water en vergeten te vaak hoe essentieel dit voor onze gezondheid is. Huidaandoeningen gaan gepaard met droogte, schraalheid en zijn ontstoken. Drink dus op zijn minst anderhalve liter water per dag om jezelf te hydrateren en ontgiften. Alles wat niet wordt opgenomen wordt gebruikt om je lichaam schoon te spoelen. Drink dus liever te veel dan te weinig water. PLASTIC flessen geven gifstoffen af. Daarom gebruik ik een waterfles van het merk equa die licht geeft wanneer ik moet drinken. Jammer genoeg is die nog niet op de markt. Maar deze glazen fles van 750ml. hoef je maar twee keer leeg te drinken om genoeg te hebben gedronken voor de dag.

3. Begin METEEN met sapcentrifuge juicen en drink (tijdelijk) alleen water, verse thee en VERSE sap
Door te juicen is mijn leven veranderd. Met een verse sap uit de sapcentrifuge geef je je lichaam een boost met bepaalde voedingsstoffen (vitaminen) ZONDER dat je lichaam het hoeft te verteren. Dit betekent dat alles DIRECT wordt opgenomen in je lichaam en je immuunsysteem wordt GEBOOST. Om je immuun systeem te RESETTEN en volledig van de huidaandoening af te komen, heeft het deze sappen nodig. Je kunt het best een intensieve DETOX sapkuur doen. Doe dit wel altijd onder begeleiding van een specialist. Het helpt wel al ENORM om zelf sappen in jouw levensstijl te integreren. Daarom raad ik iedereen aan om een juicer aan te schaffen. Zelf heb ik deze van Princess omdat ik deze het makkelijkst vind schoon te maken.

4. Inspireer en motiveer jezelf
Probeer het te zien als een leuk uitdaging om zo veel mogelijk van de stappen in jouw levensstijl toe te passen. DOE ONDERZOEK en laat jezelf inspireren en motiveren. Kijk deze (en andere) documentaire(s) genaamd: Fat, Sick and Nearly dead.

Deze heeft mijn leven veranderd en mij tot de belangrijkste inzichten gebracht. Bij mij is het allemaal begonnen met het volgen van deze twee youtube kanalen: Psoriasisbuddy en Nicholas Lamborghini. Dit zijn voorbeelden van mensen die op een soortgelijke manier van hun psoriasis zijn afgekomen. Verder volg ik Letsbeatpsoriasis op Instagram en heb ik heel veel boekjes en apps voor saprecepten, salades, groentesoeppen en smoothiebowls.

5. Pas je voeding aan
Uit mijn onderzoek is gebleken dat mensen over het algemeen 80% brood, vlees, graanproducten, snoep, junkfood etc. eten en maar 20% fruit, groenten en noten terwijl dit ANDERSOM zou moeten zijn. Probeer daarom een gezondere voeding op te bouwen (lees verder hoe).

Als ik weer een plekje op mijn huid denk te zien of voelen, houd ik mij een maand (of soms langer) zo goed als ik kan aan DIT voedingsplan op basis van VERSE SAPPEN, salades, fruit, verse groentesoeppen en zelfs normale maaltijden met vlees en vis. Het is Speciaal ontwikkeld voor psoriasis, acne en eczeem. Dit plan heeft mij het meest geholpen en voor de juiste voeding geïnspireerd. Het plan is voor mij realistisch en goed vol te houden om mijn lichaam te ontgiften en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen om mijn immuunsysteem volledig te resetten. Voor wie geen Engels kan zal ik de belangrijkste tips voor voeding hieronder geven. Stap 6 en 7 zijn ook een samenvatting van een goed en makkelijk begin om je levensstijl aan te passen.

6. Vermijd deze voeding (zo veel mogelijk)
– Alles met veel suiker, lactose en gluten.
– GEEN of veel minder brood, pasta en andere granenproducten
– Drink geen melk
– Eet GEEN gefrituurd eten
– Verpakt en bewerkt voedsel vermijden
– Uiteraard geen fastfood
– Eet geen vlees
– Frisdranken, limonade, verpakt drinken
– Drink geen of veel minder koffie
– Bak niet in olijfolie en boter
– WIT brood, rijst, pasta en suiker vermijden of vervangen met BRUIN

7. Neem deze voeding (zo veel mogelijk) op in je voeding
– FRUIT, GROENTEN en ALMOND NOTEN moeten de basis worden van jouw voeding
– WATER
– Verse sappen zelf maken met JUICER
– Smoothiebowls
– Salades
– Verse groentensoepen zelf maken met blender
– Plantaardige melk zoals havermelk, kokosmelk, almondmelk
– Bak in kokosolie (mag bewerkt of onbewerkt, onbewerkt is gezonder maar geeft een lichte kokossmaak aan het eten)

Bekijk de laatste en essentiele aanpassingen op de laatste pagina!

8. Neem deze supplementen
– De belangrijkste is deze UDO’s CHOICE Ultimate Oil Blend
– Zink tabletten
– Lecithine poeder
– Selenium capsules
– CBD olie (nadat ik een CBD olie nam die voor een groot deel bestond uit olijfolie ben ik overgestapt naar Mattisson CBD olie. CBD-olie helpt mij niet alleen voor een betere uit maar ook om stress te reduceren, beter te slapen, en tegen angst/stress.

9. Douche of bad met dode zeezout en behandel hoofdhuidpsoriasis met appelazijn
Ga elke week in bad met dode zeezout of behandel de plekken onder de douche door te scrubben met dode zeezout. Laat het altijd minstens vijf minuten intrekken voordat je je afspoelt.

10. Insmeren met kokosolie, bepanthen en Alhydran
Ter verzorging van de droge een gevoelige huid gebruik ik vooral natuurlijke ONBEWERKTE kokosolie. Dit is namelijk ontstekingsremmend en vet. Er onstaat een dunne beschermlaag op de huid. Ik wissel dit graag af met een nog vettere creme genaamd Bepanthen. Verder smeer ik me na het douchen áltijd in met Alhydran. Voor mij is Alhydran de belangrijkste creme geweest in het genezingsproces. Na een paar maanden dagelijks gebruik verbeterde mijn huid enorm.

11. Zonnebank
Pigment beschermd de huid en daarom kan het goed helpen om pigment op te bouwen in de huid. Let wel op dat de gevoelige en schrale huid veel dunner is dan een gezonde huid. Daarom verbrand dit ook sneller. Vraag daarom hierbij advies aan een specialist.

Voor het genezen van mijn huid hielp het enorm om naar de zonnebank te gaan en zag ik METEEN verschil als ik het op de volgende manier deed:
– Eerst ging ik douchen en scheerde ik mijn benen
– Daarna behandelde ik mijn huid met dode zeeout
– Vervolgens smeerde ik het overal in met alhydran
– Daarna ging ik naar de zonnebank

Voor mij werkte het om pigment op te bouwen door ongeveer een keer per week naar de zonnebank te gaan.

12. Werk aan een gezond gewicht
Als je overgewicht hebt zal je daar sowieso verbetering in gaan zien door het toepassen van de voorgaande stappen. Door een gezondere levensstijl zal je namelijk blijvend werken aan een goed gewicht. Overgewicht kan een trigger zijn van huidaandoeningen.

13. Werk aan je mindset
Blijf niet controleren of er al verbeteringen zijn. Focus je vooral op het positieve van een goede levensstijl. Maak kleurrijke smoothiebowls, smoothies en sappen. Lees artikelen, kijk filmpjes en documentaires en zoek een inspiratie. Onthoud dat het NOOIT te laat is om opnieuw te beginnen en dat er geen fout of goed bestaat. Zoek vooral methoden die bij jou passen en die jij goed vol kan houden. Als je bijvoorbeeld zoals ik niet zonder chocola kan probeer dan pure chocola te eten. Blijf altijd zoeken naar gezondere alternatieven.

14. Stop met hormoonzalven en (zware) inwendige medicatie (in overleg met jouw arts)
Zelf ben ik gestopt met het smeren van chemische hormoonzalven (zoals Dobovet) en het nemen van pillen. Ik ben ervan van overtuigd dat als je dit probleem van buitenaf behandelt met chemische hormoonzalven, de aandoening onderdrukt wordt waarnaar het alleen maar erger terug komt. Ook inwendige medicatie (pillen en injecties) is een tijdelijke oplossing en zal je de fout in je immuunsysteem niet herstellen maar alleen TIJDELIJK onderdrukken.

15. Reduceer stress uit je leven
Stress is een reactie van je lichaam op een “gevaarlijke” of spannende situatie waarbij je extra focus nodig hebt. Het is dus een gezonde reactie om beter te kunnen functioneren in deze situaties. Maar als dit te vaak en langdurig is, overbelast je jezelf met stress en heeft dit ernstige gevolgen voor lichaam en geest. Mijn psoriasis ontstond toen ik veel stress had en werd erger toen ik overspannen was. Door mijn psoriasis kreeg ik zelfs nog meer stress en kampte ik met depressieve gevoelens. Sinds ik stress zo veel mogelijk uit mijn leven elimineerde had dit positieve effecten op niet alleen mijn huid maar ook mijn leven. Ik was heel slecht in ontspannen en relaxen. Ontspannen moet je net als alles in het leven leren! Sommige zijn er beter in dan anderen. Hier kan ik je de volgende tips over geven: Wees niet bang om stappen terug te nemen. Een stap terug is geen fout of verlies. Zeker niet als het betekent dat je daarna weer tien stappen vooruit kan doen. Neem genoeg tijd voor jezelf om te ontspannen! Ontdek hoe jij het beste kan ontspannen door ermee bezig te zijn. Ontdek en leer over manieren om te relaxen door je erin te verdiepen op het internet, via een specialist, lees in tijdschriften en/of laat je inspireren door vrienden, familie en kenissen. Zoek en maak jouw eigen manieren om ze vervolgens als routines in je leven op te nemen. Onthoud altijd hoe belangrijk je bent en dat je het verdient om je goed te voelen en te ontspannen.

Ik kan je niet precies vertellen WAAROM het werkt maar ik kan je wel vertellen dat als je al deze stappen op zijn minst 2 maanden 100% toepast en volgt dat het GEGARANDEERD werkt! Het beste is natuurlijk om zo veel mogelijk als gewoontes in je leven op te nemen. Maar als je het wil, kan je nadat je immuunsysteem is gereset en je huidaandoening volledig is genezen terug naar je OUDE levensstijl. Het kan wel zijn dat de aandoening na een tijd weer terugkeert. Volg dan het plan opnieuw 2 maanden 100%.

Ken jij iemand met een van deze huidaandoeningen of heb je er zelf last van? Deel dit dan asjeblieft door op Facebook want er zijn veel mensen die hier baat bij hebben!

EXTRA: Psoriasis en eczeem bij kinderen:
Naar mijn idee groeien kinderen in de meeste gevallen over eczeem heen naarmate ze ouder worden en het immuumsysteem sterker wordt. Daarom is het zaak om de huid tot die tijd goed te blijven verzorgen. Mijn adviezen hiervoor zijn badderen in dode zeezout (te halen bij elke natuurwinkel). En na het douchen of badderen elke dag insmeren met Alhydran. Dit kan je afwisselen met Bepanthen, of natuurlijke onbewerkte kokosolie.

Een aantal van mijn adviezen uit het artikel in de link hierboven zijn toe te passen op kinderen omdat het voor een groot deel gaat over een gezonde levensstijl. Naar mijn mening krijgen VOORAL kinderen te weinig gezonde voeding zoals gember, koriander, kurkuma etc. voor het versterken van het immuunsysteem binnen, waardoor deze defect wordt of nog niet sterk genoeg is en huidaandoeningen veroorzaakt worden.

Dit kan je heel makkelijk in hun voeding implementeren door te juicen. Je kan zelf makkelijk met een sapcentrifuge aan de slag gaan. Lees het artikel om te weten welke sapcentrifuge ik zelf aanraad.

Verder geloof ik dat mensen en dus ook kinderen een overschot aan gluten, lactose en suiker binnenkrijgen. Daarom is het vooral belangrijk om deze te reduceren!

Reacties