Met deze belangrijke yoga oefening ben je binnen 1 minuut van rugpijn af!

Veel Nederlanders hebben last van hun rug en dit kan verschillende oorzaken hebben. Enkele oorzaken kunnen zijn: zwaar werk, je lichaamshouding, je lichaamsbouw en je gezondheid. Regelmatig gaan we hiervoor naar de chiropractor of naar een fysiotherapeut, dit helpt natuurlijk perfect maar het kost wel veel geld.

Bijna alle zorgverzekeringen vergoeden een aantal behandelingen per jaar, hierna komt het voor je eigen rekening. Dus wanneer je vaker last hebt van rugpijn kan het zijn dat je een forst bedrag moet bijbetalen. Wij hebben de perfecte oefening gevonden voor thuis!

Dit trucje kost je dagelijks 1 minuut tijd. Dit trucje zorgt er voor dat je rugpijn afneemt. Het is goed voor je gezondheid om dagelijks in beweging te blijven. Dit trucje kan je gemakkelijk thuis uitvoeren. Heb je regelmatig rugpijn, oefen dan dit trucje en je rugpijn zal snel verdwijnen!

Zie in de onderstaande video precies hoe je dit moet uitvoeren. Heb jij regelmatig last van je rug? Laat het ons weten en vergeet deze handige oefening vooral niet verder te delen met je vrienden en familie op Facebook!

Reacties