Vaak last van een opgeblazen gevoel? Niet meer met deze foods!

je kent het vast wel; sta je ’s morgens op, loop je naar de spiegel en ziet je buik eruit als je al 6 maanden zwanger bent. Gisteren was er nog niets aan de hand, maar een opgezette buik kan zo komen. De oorzaak kan van alles zijn, namelijk dat je te weinig gegeten hebt, iets hebt gegeten dat extra gasvorming uitlokt of het is weer eens DIE periode van de maand.

Wij van ViralFood hebben goed nieuws. Er zijn namelijk ook foods die je buik weer rustig kunnen krijgen. Lees snel welke dit zijn.

Watermeloen
Meloen bestaat voor ruim 90 procent uit water. Wauw dat is veel! Het eten van dit heerlijke waterrijke fruit kan ervoor helpen om het opgeblazen gevoel in je buik vermindert. Komkommer schijnen ook te helpen.
watermeloen

Bananen
Bananen geven je langdurig een vol gevoel. Ze zitten vol kalium en dit reguleert de hoeveelheid zout in je lichaam. Maak voor de afwisseling een lekkere bananenshake!
banaan

Knoflook
Deze had je vast niet verwacht!? In combinatie met andere food (in het bijzonder producten met veel zout) kan knoflook juist een opgeblazen gevoel veroorzaken, net als ui en prei. En dat moet je natuurlijk juist niet hebben. Knoflook op zichzelf staand is juist wel een goede keuze om van dat opgeblazen gevoel af te komen. Nu denk je vast, ‘ik zie het nou niet zo zitten om al die teentjes los te gaan eten’. Tja, dat zagen wij nou ook niet zo zitten, daarom hebben wij een oplossing voor je, namelijk knoflooksoep. Sla van tevoren wel even een mega pak kauwgompjes in.
knoflook

Reacties