Als je DEZE 3 dingen eet voor het sporten, verbrand je veel sneller vet.

Iedereen wil tegenwoordig een ‘Killerbody’, maar hoe krijg je dit nou? De kerstperiode komt steeds dichterbij en daar gaat het natuurlijk allemaal om lekker eten. Om nog even die paar kilootjes ervoor kwijt te raken, heeft ViralFood tips voor jou.

Closeup of flower Echinacea purpurea
Closeup of flower Echinacea purpurea

Iedereen weet natuurlijk dat afvallen een combinatie is van gezond eten en veel bewegen. Maar wist je dat er ook snacks zijn die vetverbranding stimuleren. De volgende 3 voedingsmiddelen zijn zeker aan te raden voordat je gaat sporten.

1. Linzen
Ben je van plan om te gaan fietsen? Dan is het hartstikke goed om ervoor linzen te eten. Deze peulvrucht zorgt ervoor dat je uithoudingsvermogen met 20 minuten verhoogd wordt. Kijk dat moeten we hebben!

2. Muesli
Doe je elke ochtend een morning workout? Neem dan een schaaltje magere yoghurt met muesli. Zo verbrand je twee keer zoveel vet.

3. Bran Flakes
Weleens Bran Flakes van Kellogg’s gegeten? Het zijn van die donkere zemelenvlokken die erover zorgen dat je het hardlopen acht minuten langer volhoudt. Zeker het proberen waard!

Reacties