Wil jij gezond ontbijten en er zelfs kilo’s mee verliezen? Maak dan eens dit recept!

Ontbijt jij altijd met brood en heb krijg je daar eigenlijk een opgeblazen gevoel van?

Je dagelijkse ontbijt is mega belangrijk en de start van je dag. Wij hebben een compleet anders ontbijtje voor jou.

Dit ontbijt is erg voedzaam, stimuleert de stofwisseling, is gezond en reinigt de darmen. Voor mensen met luie darmen of obesitas is dit ook de perfecte tip. Binnen een maand kun je tot wel 3/4 kilo verliezen, en dit vooral rondom het vet bij de buik. Dit ontbijt is ook nog eens erg goed voor de haren en de nagels. Zeker het proberen waard.

buikvet

Benodigdheden
– 5-7 vlezige pruimen
– 1 kopje kefir of magere yoghurt
– 1 eetlepel gemalen lijnzaad
– 2 el havervlokken
– 1 theelepel cacaopoeder


Hoe maak je dit ?
1.Maak het ontbijt de avond van tevoren.
2.Week gedroogde pruimen in 100 ml gekookt water voor zo’n 10-15 minuten.
3.Doe het lijnzaad, de cacao en haver in een apart kommetje.
4.Voeg daarna de kefir toe en roer het goed door elkaar. Blend de pruimen en voeg het toe aan het mengsel.
5.Roer de hele inhoud en bewaar het tot de volgende ochtend.
6.Geniet en wacht op resultaat!

Geniet van het mengsel en wacht op resultaat, binnen no time zul je verschil merken.
Als je er ook nog eens bij sport merk je binnen weken al kilo’s verschil!

Reacties