Gezondheid Krijg jij ook regelmatig een schokje vlak voordat je in slaap valt? Dat komt hierdoor!

Veel van jullie zullen dit wel herkennen, je bent moe en gaat even slapen. Net voordat je in slaapt valt, krijg je een raar schokje waardoor je ineens rechtop in je bed zit. Vervolgens lig je ook nog eens lang wakker. Dit kan erg vervelend zijn, maar wat is dit schokje nu precies?

Dit schokje wordt ook wel een slaapstuip of hypnagoge genoemd. Het kan geen enkel kwaad, maar er is nog niet genoeg onderzoek naar gedaan om tot een duidelijke conclusie te komen. Men vermoed wel dat stress hiermee te maken heeft. Als je erg moe bent, zul je dit schokje vaker ervaren. Verder spelen angst en stress waarschijnlijk een rol.

Bekijk op de volgende pagina een video waarin ze uitleggen hoe het precies werkt!

Reacties