Wat is gezonder, een tosti of een boterham met kaas? Nooit geweten hoe dit werkte!

Een tosti is natuurlijk een bekende manier van lunchen. Heerlijk warm met gesmolten kaas. Maar het staat er ook om bekend dat het niet erg gezond is.. Wat is hier eigenlijk van waar?

Veel mensen denken daarom ook dat een ‘gewone’ boterham met kaas veel beter voor je is, lijkt ook wel logisch toch? Maar niks is minder waard! Voortaan kun je lekker je tosti blijven eten, want wanneer kaas smelt verandert het aantal vetten niet! Een tosti bevat dus evenveel calorieën als die boterham met kaas.

Hoe het dan komt dat je na het eten van een tosti vaak meer honger hebt dan wanneer je twee boterhammen met kaas eet? Het is voor je lichaam makkelijker om gesmolten kaas en geroosterd brood te verwerken. De voedingstoffen worden sneller in je lichaam opgenomen, waardoor je sneller nog meer honger krijgt. Dus je hebt óf een sterke ruggengraat nodig om niet van één tosti twee te maken, óf je moet die boterhammen met kaas niet onder de grill gooien.

Heb jij zin in een tosti gekregen? Deze tostihebben wij uitgeroepen tot lekkerste tosti van 2018! 🙂

Reacties