Is koffie slecht voor je?

author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram

recent

Last van een stijve nek? Probeer DEZE tips!

Een stijve nek kan jouw hele dag verpesten. Het kan komen door meerdere factoren, stress, slechte houding, krom lopen of veel zittend werken. Constant...

Deze pizza’s kun je eten zonder een schuldgevoel te krijgen!

Lig je dan: op de bank met je favoriete serie en een lekker drankje. Op gegeven moment ben je al 3 afleveringen verder en...

Is koffie slecht voor je?

Dit is een heerlijk bericht op de maandag ochtend. Terwijl ik mijn bakje koffie wegwerkte las ik namelijk dat we met z’n allen meer...

Mooie tweedehandse kleding

Veel mensen teren toch een beetje in door de crisis en één van de uitgaven waarop bezuinigd wordt is het aanschaffen van kleding. Toch...

Dit is een heerlijk bericht op de maandag ochtend. Terwijl ik mijn bakje koffie wegwerkte las ik namelijk dat we met z’n allen meer koffie moeten drinken! Dit is wat Marianne Geleijnse, hoogleraar Voeding en Hart- en vaatziekten vertelt in de Volkskrant.

Laten we beginnen met de eerste fabel: Koffie droogt het lichaam niet uit.
De cafëine in koffie prikkelt je blaas een beetje. ‘Maar dat betekent alleen maar dat je iets éérder gaat plassen van koffie, niet méér.’ Wil je genoeg drinken op een dag? Dan is je ochtend beginnen met een paar bakken koffie juist heel goed: ‘Dat draagt bij aan een goede vochtbalans.’

Wel of geen koffie drinken?

Daarnaast verhoogt koffie je bloeddruk wel, maar dat zakt daarna weer. En ook voor het hart is koffie niet slecht. Geleijnse heeft net een onderzoek afgerond waaruit blijkt dat mensen die een hartinfarct hebben gehad beter koffie kunnen blijven drinken: dat verlaagt de kans op overlijden met 10 procent. Koffie afzweren is ook voor hartpatiënten nergens voor nodig.

Beginnen of juist niet?

Is het dus verstandig om minder koffie te drinken? Nee. Als u geen koffie meer drinkt, zou u er juist mee moeten beginnen.

related posts

author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram