author

Emma Hayes

There I was in a hot yoga studio with plenty of bright natural light and bending myself into pretzel like positions for the very first time.

instagram

recent

Eiwitrijk genieten en een gezonde levensstijl

Eiwitten, ook bekend als proteïnen, zijn de bouwstenen van je lichaam. Ze zijn cruciaal voor de opbouw van spieren, organen, huid en haar. Het...

Hoe limoncello elke zomeravond betoverend maakt

Limoncello is als een betoverend elixer dat elke zomeravond een vleugje magie toevoegt. Het is een zoete en verfrissende Italiaanse likeur die je smaakpapillen...

De perfecte buitenkeuken steigerhout

Buitenkeukens zijn tegenwoordig erg in trek en het gebruik van steigerhouten meubels wordt steeds populairder. Steigerhout is niet alleen duurzaam, maar het voegt ook...

De ultieme fitness ervaring in groepsvorm

Bootcamp is een opwindende en dynamische fitness routine die de afgelopen jaren razend populair is geworden. Deze intensieve trainingsvorm combineert kracht, uithoudingsvermogen en teamgeest...

Ontdek de lekkerste restaurants door je eigen motorboot te huren in Friesland

Het noorden van Nederland heeft prachtige provincies en er zijn veel mooie manieren om deze te verkennen. Wat dacht je ervan om je eigen...

Gezondheid

Bootcamp is een opwindende en dynamische fitness routine die de afgelopen jaren razend populair is geworden. Deze intensieve trainingsvorm combineert kracht, uithoudingsvermogen en teamgeest in één enkele sessie. Of je nu ervaring hebt in bootcamp of net begint met bootcamp lessen. Bij Active & Fit heeft...
Het is weer 2023 en ja we hebben tal van gezonde en vooral ook goede voornemens waar we ons aan willen committeren en dat blijkt vaak al na de tweede week lastig te zijn. Om toch gezond voor de dag te komen is het goed om...
Een stijve nek kan jouw hele dag verpesten. Het kan komen door meerdere factoren, stress, slechte houding, krom lopen of veel zittend werken. Constant last van de nek en vaak verschuift het al snel ook naar andere lichaamsdelen. Je kunt natuurlijk een afspraak maken bij een...